Por qué usar un casco de bicicleta

¿Tienes la costumbre de usar casco cada vez que andas en bicicleta? Bueno, para 4 de cada 5 personas que leen esto, la respuesta es probablemente un no. Pero eso es algo que debe cambiar.

Los cascos de bicicleta son como los superhéroes porque pueden salvar vidas y mantenerte a salvo. Usar un casco es lo mejor que puede hacer para proteger su cabeza y cerebro si se cae de la bicicleta.

Entonces, veamos algunos datos de un estudio elaborado que analizó el uso del casco:

• Usar un casco reduce las lesiones graves en la cabeza en un 60 %.
• Reduce la posibilidad de dañar el cerebro en un 53 %.
• Incluso reduce el número de ciclistas que resultan gravemente heridos o mueren en un 34 %.

¿Aún no estás seguro de si usar casco es importante para tus viajes cortos en bicicleta? Bien, profundicemos en este tema con el Dr. Thomas Waters, quien es un médico súper inteligente cuando se trata de emergencias.

Pasear en su bicicleta es una experiencia liberadora, pero ¿alguna vez ha considerado la importancia de ponerse un casco antes de salir a la carretera? No es solo una declaración de moda, es un paso crucial para proteger su cabeza de posibles daños. En esta publicación de blog, profundizaremos en las razones convincentes por las que usar un casco de bicicleta es una práctica no negociable para ciclistas de todas las edades. Desde revelar las alarmantes estadísticas hasta explorar los estándares de seguridad de los cascos, lo equiparemos con el conocimiento esencial que puede marcar la diferencia para salvar vidas.

El Necesidad de cascos de bicicleta

Cada año en los Estados Unidos, más de 130 000 personas que andan en bicicleta resultan lesionadas en accidentes, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos. yincluso, uncasi 1000 ciclistas mueren cada año.

Pero estas lesiones no solo son causadas por colisiones a alta velocidad. Imagínese, incluso una caída lenta de su bicicleta, como cuando va por una calle pequeña y redonda, puede lastimarlo mucho. Entonces, Dra. Waters dice algo realmente importante: si andas en bicicleta, realmente deberías usar un casco. No se trata solo de choques rápidos. A veces, incluso si te caes y te golpeas la cabeza en un lento manera, aún podrías obtener un daño grave. Por lo tanto, usar un casco es una opción inteligente para proteger su cabeza.

Bicicleta Hcasco Laws

En todo el mundo, los gobiernos reconocen la importancia del uso del casco. Si bien 28 países hacen cumplir las leyes sobre el uso de cascos, muchos se enfocan en los ciclistas más jóvenes. Sin embargo, nueve naciones tienen regulaciones que abarcan todos los grupos de edad, enfatizando la importancia universal de la seguridad del casco. Además, aproximadamente 250 jurisdicciones han implementado mandatos de casco a nivel local, lo que refuerza el compromiso de preservar el bienestar de los ciclistas.

La calidad importa: Normas de seguridad del casco

No todos los cascos son iguales, así es'es necesario para enfatiza la importancia de normas de seguridad para cascos de bicicleta. Para garantizar una protección óptima, opte por cascos certificados por la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC) de EE. UU. Busque respaldos adicionales de organizaciones como la Sociedad Estadounidense de Pruebas y Materiales (ASTM), el Instituto Nacional Estadounidense de Estándares (ANSI) y la Fundación Snell. ¿Busca un mayor nivel de protección? El Dr. Waters recomienda cascos equipados con tecnología MIPS, diseñados para mitigar las fuerzas de rotación y mejorar la absorción de impactos.

Cómo ajustar correctamente un casco

Usar un casco es más que una gorra ajustada sobre la cabeza.También debe asegurarse de que el casco le quede bien. El Dr. Waters dice: "Si no encaja bien, no puede hacer su trabajo".

Ahora, hHay seis consejos para asegurarse de que su casco de bicicleta le quede bien:

1. Cuando abrochas la correa de la barbilla, tu casco de bicicleta debe sentirse ceñido pero cómodo. No debería moverse cuando inclinas la cabeza.

2. El casco debe quedar plano sobre la cabeza, no inclinado hacia atrás, y debe cubrir la frente.

3. El borde del casco debe estar aproximadamente a uno o dos dedos de ancho por encima de las cejas.

4. Otra forma de verificar si está en el lugar correcto: mire hacia arriba y vea si puede ver el borde frontal del casco. El Dr. Waters dice que apenas debería notarse.

5. Las correas del casco deben estar parejas y formar una "Y" justo donde está el lóbulo de la oreja. Deben estar ajustados contra tu cabeza.

6. Cuando abroche la correa de la barbilla, solo debe haber suficiente espacio para un dedo entre la hebilla y la barbilla. Cuando abre la boca, debe sentir que el casco tira hacia abajo de su cabeza.

Duración del casco

Si bien los cascos pueden parecer duraderos, don'durará para siempre. Los paseos sudorosos y el uso regular contribuyen a la degradación del material, lo que hace que los cascos sean menos efectivos con el paso de los años. La CPSC recomienda reemplazar los cascos dentro de los cinco a 10 años posteriores a la compra, y se recomiendan reemplazos anteriores según las pautas del fabricante. También, cLos estantes, los revestimientos de espuma aplastados, las correas desgastadas o los componentes que faltan son señales reveladoras de que es hora de reemplace su casco.

Cascos usados: un riesgo que no vale la pena correr

El encanto de una ganga de segunda mano palidece en comparación con la importancia de un casco bien ajustado. Los cascos se adaptan a la forma única de la cabeza del usuario con el tiempo, lo que hace que un casco usado sea ineficaz para otro ciclista. El Dr. Waters subraya la importancia de un ajuste personalizado y aboga por no compartir cascos, incluso entre hermanos.

Consejos para lograr que los niños usen cascos de bicicleta

Si quiere que su hijo use un casco de bicicleta, hay una manera simple de comenzar: sea un buen modelo a seguir. El Dr. Waters sugiere: "No puedes decirle a tu hijo de 7 años lo importantes que son los cascos y luego andar en tu propia bicicleta sin uno".

Aquí hay algunas ideas más:

1. Comience temprano: Acostumbre a su hijo a usar un casco desde el principio. Como dice el Dr. Waters, "los comportamientos se aprenden". Entonces, cuando comiencen a andar en triciclo, póngales un casco. De esta manera, crecerán sabiendo que es lo correcto.

2. Déjelos elegir: Dale a tu hijo la libertad de elegir su propio casco. El Dr. Waters sugiere: "Es más probable que los niños usen un casco si lo escogieron o hicieron que se viera genial". Solo asegúrate de que el casco te quede bien y sea cómodo.

3. Explique por qué: Tenga una conversación sobre por qué los cascos son tan importantes. Hable sobre la seguridad y por qué es una regla usar un casco cada vez que va a andar en bicicleta. Comprender las razones detrás de esto puede marcar una gran diferencia.

Un pensamiento de Finla:

En el pasado, no muchos ciclistas usaban cascos. Pero las cosas han cambiado ahora. La gente está entendiendo que usar un casco mientras se anda en bicicleta es muy importante. El Dr. Waters habla sobre este cambio y cómo está haciendo que andar en bicicleta sea más seguro. Como los pensamientos de las personas están cambiando, es bueno saber que usar un casco ya no te hace lucir raro. Por lo tanto, tengamos un viaje en bicicleta seguro y agradable.